Prestige Fitness Club - Träningspass

Vårt Schema

Välj ett pass som passar dig – från yoga och styrka till intensiva träningspass.

Måndagar

18:00–19:00 Circuit Jurgen Hakani

Ett varierat träningspass där styrka, kondition och funktionella övningar kombineras i ett effektivt upplägg.

  • Helkroppsträning
  • Passar flera nivåer
  • Fokus på styrka, puls och energi

Tisdagar

19:00–20:00 Vinyasa Yoga Rebecca Buller

Ett dynamiskt yogapass där rörelse och andning kopplas samman i ett mjukt och stärkande flöde.

  • Fokus på rörlighet och balans
  • Stärkande men lugnt tempo
  • Passar både nybörjare och vana deltagare

Onsdagar

12:00–12:30 Circuit Jurgen Hakani

Ett kortare och effektivt pass med varierade stationer för hela kroppen.

  • Perfekt lunchpass
  • Kombinerar styrka och puls
  • Träning på egen nivå
12:45–13:45 PT-PASS Jurgen Hakani

Ett mer personligt träningspass med fokus på teknik, styrka och utveckling.

  • Mer coachning och vägledning
  • Fokus på kvalitet i övningarna
  • Passar dig som vill utvecklas i gymmet
18:00–19:00 Tabata Jurgen Hakani

Ett högintensivt intervallpass med korta arbetsperioder och kort vila. Perfekt för dig som vill få upp pulsen.

  • Intensivt och effektivt
  • Fokus på kondition och uthållighet
  • Du anpassar tempot efter din nivå
19:15–20:15 Yin Yoga Rebecca Buller

Ett lugnt yogapass med fokus på återhämtning, rörlighet och avslappning.

  • Lugnt och återhämtande
  • Fokus på djup stretch
  • Perfekt avslut på dagen

Torsdagar

12:00–12:30 Tabata Jurgen Hakani

Ett snabbt och intensivt pass med intervaller som får upp både puls och energi.

  • Kort och effektivt
  • Passar perfekt mitt på dagen
  • Träning efter egen förmåga
18:30–19:00 Yoga Victoria Lindberg

Ett lugnt och fokuserat yogapass med fokus på rörlighet, andning och kontroll.

  • Passar dig som vill varva ner
  • Bra komplement till styrketräning
  • Fokus på kroppskontroll och rörlighet

Fredagar

Inga pass

Lördagar

Inga pass

Söndagar

12:00–13:00 WOD Jurgen Hakani

Workout of the Day. Ett varierat pass där upplägget kan innehålla styrka, kondition och funktionell träning.

  • Varierat upplägg varje gång
  • Fokus på helkropp och energi
  • Passar dig som gillar utmaning